По словам моего психотерапевта, в жизни есть 4 вещи, которые человек никакими силами не может изменить.
1)Я обязательно умру.
Человеку известно это с рождения. И при этом у каждого есть своя защитная реакция. Сами эти реакции делятся на два типа: детские простые и взрослые действенные. Детские простые идут на уровне "я еще маленький, это старики умирают". Взрослые действенные у каждого индивидуальные. К примеру: "до тех пор, пока мы живем, время будет идти. И мы не вернем его, даже когда мы умрем" ( примерная цитата-перевод из песни When we die). Я всегда ей руководствуюсь, чтобы бороться со страхом смерти, так же как и цитатой Виктора Гюго "Умереть - это ничего. Ужасно - не жить".
2) Все люди одиноки.
На самом деле нет того, кто всегда тебя во всем поймет и поддержит. Своеобразное одиночество, с которым справляются двумя способами: отрицают, пытаясь от этого убежать и принимают, при этом относясь к нему спокойно.
3) Вся наша жизнь - результат того, что мы выбрали.
Прощу говоря, у всех действий всегда есть последствия.
4) Изначально наша жизнь бессмысленна.
С самого начала наша жизнь не имеет никакого смысла. Он появится, только если мы сами себе его дадим.
Мой вывод: ставлю самой себе огромный такой ПЛЮС на жизнь. Если учесть, что обо всем этом я думала лет с 9, да и психотерапевт сказала, что пришла я к правильным выводам.